La comida baja en grasas

Algo en lo que tenemos que fijarnos mucho a la hora de confeccionar nuestro menú semanal, es en la cantidad de grasa que tienen los alimentos.

Cuando un alimento tiene mucha grasa, es igual a que vamos a acumular en nuestro cuerpo toda es grasa y por lo tanto estaremos ingiriendo algo que no es necesario.

Es por ello por lo que tenemos que intentar ir evitando alimentos procesados, alimentos ricos en grasas saturadas, para así evitar esa acumulación en nuestro cuerpo.

Somos lo que comemos y lo que bebemos y es por ello por lo que tenemos que andar con cuidado.
grasas

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